- Pel het teentje knoflook en kneus of hak het fijn.
- Breng de melk aan de kook in een kleine pan.
- Voeg de knoflook toe aan de warme melk.
- Laat het mengsel 5 minuten zachtjes trekken.
- Haal van het vuur en laat nog 1 minuut rusten.
Bewaren en serveren
Drink dit drankje vers en warm voor het beste effect.
Het wordt aangeraden om het ’s avonds te drinken, bij voorkeur voor het slapengaan.
Tips
- Gebruik bij voorkeur volle of plantaardige melk naar smaak.
- Drink langzaam om het lichaam de tijd te geven te ontspannen.
- Niet aanbevolen bij een bekende knoflook- of lactose-intolerantie.
Variaties
- Milder van smaak: Gebruik een half teentje knoflook.
- Extra rustgevend: Voeg een snufje kurkuma toe.
- Plantaardig: Vervang melk door amandel- of havermelk.
Tips (extra)
- Knoflook staat bekend om zijn verwarmende eigenschappen.
- Deze drank kan helpen bij een opgeblazen gevoel.
- Combineer met een lichte avondmaaltijd voor extra comfort.
Conclusie
Knoflook met melk is een eenvoudige, traditionele drank die vaak wordt gebruikt ter ondersteuning van het immuunsysteem, de spijsvertering en ontspanning.
Met slechts twee ingrediënten kan dit huisremedie een rustgevend moment bieden aan het einde van de dag.
Veelgestelde vragen
- Helpt knoflook met melk echt het immuunsysteem?
- Knoflook wordt traditioneel geassocieerd met ondersteuning van het immuunsysteem, maar dit is geen vervanging voor medische behandeling.
- Kan ik dit elke dag drinken?
- Met mate kan het dagelijks worden gebruikt, zolang je er goed op reageert.
- Is het geschikt voor kinderen?
- Voor kinderen wordt aangeraden eerst advies te vragen aan een arts.
- Helpt het bij een opgeblazen gevoel?
- Ja, traditioneel wordt het gebruikt om de spijsvertering te ondersteunen en een opgeblazen gevoel te verminderen.
