“`html
Glutenvrij & Suikerarm Chocoladedessert – Gezond Genieten Zonder Schuldgevoel
Inleiding
Nagerechten hebben vaak een slechte reputatie. Ze worden gezien als calorierijk, ongezond en funest voor wie wil afvallen. Toch hoeft dat helemaal niet zo te zijn. Wanneer je kiest voor de juiste ingrediënten en een slimme bereidingswijze, kunnen desserts juist bijdragen aan een gezond en gebalanceerd voedingspatroon.
Dit glutenvrije en suikerarme dessert bewijst dat je kunt genieten van iets zoets zonder je schuldig te voelen. Door het gebruik van havermout, bananen, cacao en noten ontstaat een voedzame traktatie die rijk is aan vezels, gezonde vetten en natuurlijke zoetheid. Het resultaat is een chocoladeachtig dessert dat vult, energie geeft en perfect past binnen een bewuste levensstijl.
Ingrediënten
- 120 g havermout (glutenvrije variant indien nodig)
- 250 ml warme melk (of plantaardige melk naar keuze)
- 2 rijpe bananen
- 2 eieren
- 4 eetlepels cacaopoeder (ongezoet)
- 1 eetlepel bakpoeder
- 40 g walnoten, grof gehakt
- 75 g pure chocolade (minimaal 70% cacao)
